반응형 2025/06/101 수박 다이어트, 효과 있을까? 내가 직접 먹어본 후기 정리 저는 여름만 되면 기다려지는 게 딱 하나 있어요. 그건 바로 수박!시원하고 달콤해서 저희 아이들도 좋아하고 저도 좋아하는 과일인데...이제는 다이어트 중이라 괜히 한 입 먹으면서도 '이거 먹어도 되는 거 맞나?' 고민하게 되더라고요사실 저처럼 수박 다이어트에 대해 궁금한 사람들 많을 거 같아요. 보기만 해도 당이 높아 보이는데 다이어트에 과연 도움이 되는 걸까요? 수박 칼로리는 얼마나 될까?수박의 칼로리는 의외로 낮더라고요!!100g당 약 30kcal 정도인데 문제는... 그 100g이 정말 눈 깜짝할 사이에 사라진다는 것..ㅋㅋ 다들 아시죠..?예를 들어 수박 1/8통 (약 1.2kg 정도)을 혼자서 먹으면 약 360kcal...그게 한 끼 식사보다 더 높은 열량이 될 수 있다는 사실!※ 여기서 잠깐... 2025. 6. 10. 이전 1 다음 반응형
