반응형 2025/05/121 상추 효능 알고 나면 매일 먹게 돼요! 다이어트부터 수면까지 요즘 저희 집 밥상에는 상추가 자주 올라온답니다?특별한 반찬 없이도 상추만 곁들여도 식욕이 도는 날이 많죠.특히 아이가 어릴 때는 무농약 상추를 사다가 쌈밥이나 샐러드도 자주 해줬었는데요, 어느 날 문득 이런 생각이 들더라고요?! "그냥 맛있어서 먹고 있었는데, 상추 효능은 뭘까?" 다들 먹다 보면 이렇게 궁금해질 때 많이 있으시죠?그래서 알아봤는데, 생각보다 훨씬 좋더라고요?! 그래서 오늘은 제가 직접 찾아본 상추 효능 5가지 정리해드릴께요 :)평소에 무심코 먹던 상추가 얼마나 건강에 이로운지 알고 나면, 더 자주 챙겨 드시게 될지도 몰라요!!1. 신경 안정 효과 - 불면증에 도움상추는 락투카리움이라는 성분을 함유하고 있대요. 이 성분은 뇌를 진정시키고 긴장을 풀어주는 효과가 있어서, 예로부터 "자연 .. 2025. 5. 12. 이전 1 다음 반응형
