반응형 2025/04/021 닭가슴살볶음밥, 다이어트할 때 간단하게 만드는 한 그릇 요리 주말 내내 아이들과 함께 지내다 보니 냉장고가 텅텅 비어버렸어요. 평소 같으면 어제 장을 봤을 텐데, 어제는 둘째 아이 병원에 다녀오느라 바빠서 미처 장을 못 봤거든요. 오늘 점심은 뭘 해 먹을까 냉장고를 열어보니 반찬도 없고 야채도 없고...딱히 요리할 만한 재료가 없더라고요. 그런데 냉동실을 살펴보니 닭가슴살이 있길래, 오늘은 간단하게 닭가슴살볶음밥을 만들어보기로 했어요. 다이어트 닭가슴살볶음밥재료 : 닭가슴살 1덩이, 대파 반주먹, 계란, 현미밥 (없어서 전 그냥 일반 밥으로)양념 : 굴소스, 참기름, 깨, 식용유 만드는 법 1. 냉동 닭가슴살을 해동시켜 주세요. 자연해동이 어렵다면 저처럼 끓는 물에 익혀주시거나 전자레인지에 잠시 돌려주세요.2. 해동하는 동안 대파를 송송 썰어 준비합니다. 3... 2025. 4. 2. 이전 1 다음 반응형
