두부다이어트 식단 추천! 담백한 두부참치양배추롤 만들기
요즘 제 블로그를 보시는 분들은 아시겠지만, 하루 한 끼는 다이어트 식단을 실천하고 있어요. 그래서 계란, 두부, 양배추 같은 재료를 자주 활용하는데, 매번 같은 재료만 먹다 보니 아무리 건강식이고 다이어트가 된다고 해도 질리더라고요ㅠ그래서 색다르게 즐길 방법을 찾아보다가 눈에 들어온 건 바로 '두부참치양배추롤'이었어요. 이 메뉴는 예전부터 보고 해먹어 보고 싶었던 메뉴인데, 딱 봐도 손이 많이 갈 것 같아 망설였던 메뉴거든요. 막상 완성하고 한 입 먹어보니, 속은 깔끔하면서도 포만감이 있어 두부다이어트 식단 하는 분들에게 너무 추천하는 메뉴에요!!두부참치양배추롤재료 : 양배추, 라이스페이퍼, 당근, 계란 1개, 참치양념 : 다진 마늘, 간장, 식용유 두부다이어트 식단 '두부참치양배추롤 만드는 법' 1..
2025. 3. 31.
