반응형 2025/04/031 다이어트 중 돼지고기가 먹고 싶다면? 어떤 부위를 선택해야 할까? 요즘 제 주변에 보면 저 포함 4월부터 다이어트 시작한 분들 정말 많이 보여요! 저는 3월부터 하긴 했는데 식단만 좀 조절했지 운동은 안 했었거든요. 요즘은 운동도 같이 병행하다 보니 먹는 건 조금인데 체력이 딸리더라고요. 다이어트를 시작하면서 자연스럽게 기름진 음식들을 피하게 되고 고기(삼겹살..)도 덜먹고는 있지만 먹고 싶을 때 있잖아요. 전 아예 안 먹진 않는데...저처럼 다이어트 중 돼지고기가 먹고 싶은 분들 분명 있을 것 같아요. 돼지고기도 부위에 따라 지방 함량이 다르고, 다이어트에 적합한 부위도 있으니 어떤 부위를 선택해야 그나마 살찔 걱정 없이 즐길 수 있는지, 함께 알아보자고요!! 1. 돼지고기 부위별 칼로리 & 지방 함량 비교돼지고기의 대표적인 부위 삼겹살, 목살, 앞다리살만 비교해 보.. 2025. 4. 3. 이전 1 다음 반응형
